小吃在牙齿上的不利影响

经过 牙齿媒体发表于 5月19日，2020年 Posted in 建议 — 没意见↓

Chelmsford牙医Bhavin Buva讨论了这种日益普遍习惯所产生的口腔健康问题。

有一个时间，不久前，当我们大多数人每天吃三顿常规饭时，通常会坐在桌子周围和家人一起。可能偶尔会在两者之间进行小零食，但大量这是我们多年的常规饮食习惯。

没有什么能保持不变，但随时可用和容易煮熟的膳食和小吃的兴起意味着我们中的许多人现在在不同时期吃了我们家庭的其他地方，甚至更喜欢避免“餐时”，而是倾向于零食全天。

最近由口头健康基金会的研究表明，由于Covid-19局势，全国陷入锁定以来，零食的趋势增加了38％。这里有明显的普遍健康影响，而且对我们现在将讨论的人体健康也有影响。

食物种类

虽然可以在很大程度上在方便的饭菜上生活，但如果我们做出正确的选择，我们很多人可能没有。我们可能倾向于熟悉，而不是尝试更健康的选择。不幸的是，许多咸味准备膳食含量高，糖含量高，无论是保存还是味觉。偶尔的准备餐将在更大的事情方案中产生很少的差异，但随着这些饮食的大部分饮食的重要组成，所消耗的糖量增加可能会看到牙齿腐烂和口香糖的情况疾病，包括我们的 蓝天牙科患者.

这不仅仅是给予关注的主要膳食，因为饭后也在吃饭之间的戒烟。也许在锁定期间，这在很大程度上是由压力或简单的无聊引起的。当这一切结束时，事情可能会恢复正常，但零食可能是一种可以徘徊的习惯。这样做可能导致牙科问题的时间可能会导致牙科问题，特别是在许多小吃往往是留言。

这不仅仅是这些食物含有高水平的糖是问题的。我们吃它们的规律性是自己的权利。

酸堆积

如果它们没有保持清洁，所有食物会对我们的牙齿和牙龈造成一定程度的伤害。刷牙和牙线是其中的重要组成部分，但我们的嘴正在不断管理通过用唾液洗脱而存在的细菌，糖和酸的量。

这是一直发生的事情，但是当我们零食时，而不是在我们的餐点之间留下显着差距时，在我们再次吃之前，唾液就可以有效地完成工作。这意味着我们的牙齿和牙龈与有害物质常规，几乎不断接触。

即使有更多的牙齿友好的食物，这也会导致时间随着时间的推移;凭借典型的零食食品，如糖果，薯片和饼干，所消耗的糖量很大。像这样的问题 蛀牙，敏感性甚至牙龈疾病很快就会遵循。

你能吃牙齿友好的方式吗？

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冠状病毒担心引起的压力

经过 牙齿媒体发表于 2020年4月29日 Posted in 建议 — 没意见↓

压力对牙齿的影响和我们的整体口腔健康

你如何应对“锁定”？如果你已经从家里工作，或者你也没有你的工作同事和你的朋友，那么它就没有对你的生活方式带来了巨大的差异。

也就是说，当前情况不会以某种方式影响的人很少有人。虽然有些人可能会发现留在家里带来了福利，但其他人的现实可能完全不同。

留在家里的一般日常挑战，无论是单独的还是孩子都可能很难。将其与死亡和悲剧的日常新闻结合起来，并且据报道许多人据报道，许多人比平常更加紧张。

压力和你的口腔健康

在今天的 蓝天牙科博客，我们将看一下压力可能在牙齿和牙龈上的影响，并提出一些建议我们的Chelmsford患者可能会发现有助于减少它。

毛发主义

压力可能在牙齿上的最重要影响之一是当我们一起磨练时。虽然这可能发生在我们真的生气和“咬住”牙齿的时候，但在我们睡觉时更有可能发生，也许是我们压力的出口形式。当我们睡着时它发生的事实使得控制当然难以控制，并且只减少我们的一般压力水平可能会缓解这个问题。

持续的磨牙病可能导致我们的牙齿有很多问题，并且最戏剧性的是当牙齿在纯粹的力量下破裂或破碎时。这可能更有可能发生在已经削弱或损害的牙齿和这种性质的破坏相对罕见。

更常见的是，牙齿磨削会导致珐琅磨损。当珐琅质保护我们牙齿的内部时，当这被损坏时，更有可能，当我们吃或喝热或冷食物和饮料时，就像显着的牙齿敏感性一样。

过度消耗非牙齿友好的食物

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冠状病毒封锁–现在并展望未来

经过 牙齿媒体发表于 2020年4月17日 Posted in 建议 — 没意见↓

现在和将来保持健康的牙齿

我们现在知道我们中的许多人都有一段时间;当前的“锁定”情况将至少延长其他3周。后会发生什么，这将取决于病毒的趋势和一般方向。它仍然是意味着 你的chelmsford牙科练习 仍然关闭，直到进一步通知，只有紧急的紧急牙科建议可以由大多数英国牙医此时发出。

我们鼓励患者，在这困难的时刻，确保他们照顾他们的牙齿以及它们。目前不能轻易处理丢失的填充或轻微的牙痛，但如果发生，它将使事情变得比已经更困难。

在今天的博客中，我们提供了一些建议，让您的牙齿保持健康，并在我们能够再次开放时看看未来。目前，我们不知道何时可能是，但放心，我们会随着情况的变化而告知您。

一些基本的口头医疗技巧

应进行定期刷牙。如果您的例程发生了变化，因为您不再上班或大学，请尝试为您的早晨刷牙找到新的常规时间槽，以便您不会让它滑动。刷好，使用氟化物牙膏2分钟。确保尖锐的刷子，使其到达牙龈线下方并清除食物碎片和细菌。另外，请确保您的刷毛也没有磨损，如果它们是，改变刷子或头部。

如果您还没有这样做，请为您的例程添加牙线。去除牙刷发现难以到达的食物和细菌是一种很好的方法。在线提供许多教学视频，因此可以明智地使用这次，并尝试改善您关心牙齿和牙龈的方式。

避免吃太多的糖。如果我们感到焦虑，我们可能会诱惑多吃巧克力，糖果和蛋糕。众所周知，糖会导致蛀牙，并且在此时，尽可能避免牙痛，是非常明智的。

走出锁定限制

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儿童的口腔医疗保健

经过 牙齿媒体发表于 4月3日，2020年4月3日 Posted in 建议 — 没意见↓

这种延长的休息可能导致年轻的孩子脱离他们通常的常规。

在目前的冠状病毒/ Covid-19局面，我们中的许多人将在家里让我们的孩子比我们最初预期的时间更长。

虽然学校可能在暑假开始前可能会回去，但这似乎越来越不可能。

父母可能很难让他们的孩子在家里娱乐，有时我们必须得到创意，而且在鼓励他们继续照顾他们的牙齿时，他们就会适用。

蓝天牙科 相信我们的chelmsford患者需要时间并注意，以确保他们的孩子在这艰难的时刻仔细地照顾牙齿。下面我们提供了一些简单的建议，以帮助您帮助他们保持牙齿和牙龈健康。

不要过度造成他们的甜食

几乎所有孩子都喜欢吃糖果。当他们厌倦了坐着时，这可能更容易如此，无法与他们的朋友一起玩。虽然我们在这次照顾孩子的心理良好时，但可能允许比平常更多的余地，但仍然很重要，我们不允许他们放纵。

一定手段，让他们有偶然的零食，但确实注意限制他们吃的含糖食物的数量。您可能会认为您正在帮助他们通过无聊，但糖没有同情，并将在此时蛀牙，如任何其他人。

如果他们觉得无聊，请根据你所知道的那样，尝试提出一些创意，无论是美人鱼还是龙。着色竞争或“装扮”可以很有趣，你也可以加入。也许使用甜食作为对这些活动的奖励，而不是让他们在希望时浸入甜罐中。

确保他们清洁牙齿

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冠状病毒和您的牙齿约会

经过 牙齿媒体发表于 3月16日，2020年3月16日 Posted in 建议 — 没意见↓

Chelmsford蓝天牙科的当前建议。

冠状病毒的蔓延已经达到了我们很少有人可以不知道的那一点。它可能没有达到英国在其他一些国家的水平，但这可能在不久的将来变化。患者应该倾听专家给出的建议，如洗手20秒，但也难以避免更敏感主义者甚至虚假新闻。

我们的一些Chelmsford患者将担心病毒一般来说，可以致力于，如果他们去的话，可能特别关注捕获和传播它 看到他们的牙医。这是可以理解的，但随着目前的事情，我们认为，除非您认为您可能已被感染或者政府建议，否则没有理由取消预约。在今天的博客中，我们看看冠状病毒周围的一些牙齿相关问题。

交叉感染控制

当您接受牙科治疗时，交叉感染始终存在较小的风险，但妥善保管将其保持在绝对最低限度。牙医将始终佩戴面罩和防护手套，同时执行任何程序，包括检查。这两者仅用于一次，然后仔细处理。

在每位患者使用后，所有多用途设备都会彻底消毒，并且在此过程中徘徊的任何病毒将被丧生。

我们的牙科练习总是彻底清洁，虽然我们总是确实确保这是良好的，但冠状病毒显然强调了必要做到这一点。

这不仅仅是清洁的手术。等候室和所有其他区域也保持干净，最大限度地减少您访问Chelmsford练习时通过的感染风险。

风险有多真实？

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