冠状病毒担心引起的压力

压力对福彩3d字谜总汇的影响和我们的整体口腔健康

紧张的你如何应对“锁定”?如果你已经从家里工作,或者你也没有你的工作同事和你的朋友,那么它就没有对你的生活方式带来了巨大的差异。

也就是说,当前情况不会以某种方式影响的人很少有人。虽然有些人可能会发现留在家里带来了福利,但其他人的现实可能完全不同。

留在家里的一般日常挑战,无论是单独的还是孩子都可能很难。将其与死亡和悲剧的日常新闻结合起来,并且据报道许多人据报道,许多人比平常更加紧张。

压力和你的口腔健康

在今天的 蓝天牙科博客,我们将看一下压力可能在福彩3d字谜总汇和牙龈上的影响,并提出一些建议我们的Chelmsford患者可能会发现有助于减少它。

毛发主义

压力可能在福彩3d字谜总汇上的最重要影响之一是当我们一起磨练时。虽然这可能发生在我们真的生气和“咬住”福彩3d字谜总汇的时候,但在我们睡觉时更有可能发生,也许是我们压力的出口形式。当我们睡着时它发生的事实使得控制当然难以控制,并且只减少我们的一般压力水平可能会缓解这个问题。

持续的磨牙病可能导致我们的福彩3d字谜总汇有很多问题,并且最戏剧性的是当福彩3d字谜总汇在纯粹的力量下破裂或破碎时。这可能更有可能发生在已经削弱或损害的福彩3d字谜总汇和这种性质的破坏相对罕见。

更常见的是,福彩3d字谜总汇磨削会导致珐琅磨损。当珐琅质保护我们福彩3d字谜总汇的内部时,当这被损坏时,更有可能,当我们吃或喝热或冷食物和饮料时,就像显着的福彩3d字谜总汇敏感性一样。

过度消耗非福彩3d字谜总汇友好的食物

压力的另一种结果是,我们更有可能在蛋糕和饼干等甜食上零食。对于一些人来说,这是一个“舒适毯”,让他们感觉更好,并帮助他们忘记压力的情况,至少有一段时间。在那些让我们感觉良好的食物中,似乎确实有一定的讽刺意味,往往是福彩3d字谜总汇的任何东西。实际上,我们的健康通常可以受到肥胖和糖尿病如诸如的问题。吃太多的高糖食物不仅增加了蛀牙的风险,而且也增加了牙龈疾病。随着时间的推移,我们可能会发现 我们的牙龈感到疼痛 并变得发炎,特别是如果我们没有妥善清洁它们,用正确的刷牙和使用牙线。

帮助缓解压力的方法

如果您觉得目前的情况对您感到非常紧张,则有许多建议值得考虑。并非所有这些都将为每个人都工作,但应该有希望成为您发现有用的东西。

  • 关掉新闻 –通过一定手段,保持最新的关于如何减少病毒的最新建议,但不要痴迷于每份报告,新闻发布会等。事实上,尝试一会儿休息一会儿,坐下来静静地坐下安静。
  • 和你的笔记本电脑/电话–如果不是更多的话,与上面相同。我们中的许多人沉迷于我们的手机,可能在社交媒体上花费很多时间。虽然它确实有其积极的方面,但也有很多愤怒和虚假信息。特别尝试减少您对社交媒体的使用。
  • 锻炼–关于我们可以做的时间和练习有多长,有限制。现实是,运动确实有助于缓解压力,所以每天至少试图散步。如果你能够走到自然的某个地方,如在树林或海岸线,那就更好了。呼吸在清洁空气中,您会对它感觉更好。但请坚持政府指导方针。
  • 读/写/油漆–我们大多数人都喜欢做其中一个或类似的东西,如果你不太涂得很好,这并不重要。这是做这些的行为,将你的思绪从你的孤立中脱离,让自己从你的压力下'逃避'。您甚至可能会找到一个新发现的东西,或者续订旧的爱。
  • 冥想/放松练习–冥想不仅适用于大师和嬉皮士,而且可以是我们一天的非常有用的补充,特别是目前。做很简单。只需确保您穿着舒适的衣服,坐在背部舒适地支持。闭上眼睛,只是让自己通过专注于你的呼吸来放松。你可能会发现想法进入你的头并争夺你的注意力。让他们进入然后再次离开并重新关注呼吸。只需几分钟的行为可以帮助您感到更加轻松。

不幸的是,在进一步通知之前,我们的Chelmsford牙科实践仍然是一般面对面的牙科护理。我们仍然适用于那些需要紧急牙科建议的人,并鼓励患者为我们呼唤我们的任何牙科问题。

您可以根据我们通常的数量联系我们 01245 211070. 在下次措施中建议您将获得适当的护理。我们团队的良好祝福,请继续保持安全。

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