在夏季,牙齿的额外挑战

在夏季,牙齿的额外挑战

继续我们的博客通过温暖的天气保持健康的牙齿。

我们以前的博客 如果牙齿问题燃烧着你的假期,我们看着你应该怎么做,并且它的大部分集中在国外时要做什么。

随着7月份的英国温度相对温暖,以及尽可能多的希望,到八月及以后,并非我们所有人都将在国外度假,而可能留在英国。无论您是在英国的假期,虽然,您几乎肯定会遇到日常生活中夏季的许多诱惑。

在今天的博客中,我们看一下一些夏季口头健康技巧,可以帮助您避免在延长温暖的天气咒语期间可能发生的最常见问题。

保持刷牙和牙线

我们是否在晚上留下烧烤或只是在一个热门工作日结束时感到疲惫,你应该总是花时间刷牙和牙线,如果不是更好,而不是你通常做。当我们累了时,只需给它一个小姐就可以诱人,但特别是在温暖的天气中,这可能导致细菌感染和蛀牙。尽可能地尽可能地清洁牙齿和牙龈的好方法是看到卫生主义者 蓝天牙科临床团队 有关清洁方法的更新。

炎热天气诱惑

在炎热的一天,它可以完全理解,您可能会被冰淇淋和冰冷的脱脂饮料所诱惑,可能包括酒精。确保您的适度效力。冰淇淋等糖很高,我们不需要解释你的牙齿的破坏性。脱火饮料不仅含糖,而且常常也是高度酸性的。这些因素可能导致搪瓷侵蚀。

水合作用

我们的大部分身体都是由水制成的,我们全天补充这一点至关重要,甚至在冒汗时甚至在炎热的天气时都是如此。如上所述,Fizzy含糖饮料不是做到这一点的最佳方式,并且尽可能地,您应该坚持水或无糖替代品。这不仅对牙齿造成的危害较小,而且对您的一般健康也会更有益。未能保持水合会导致睡眠时嘴里的细菌增加,往往导致干燥的嘴巴。这不仅是不愉快的,而且是一个重要的贡献因素 牙龈疾病.

事故发生

虽然我们在谈论水合时,当我们脱水时,在一年中的寒冷啤酒时,在这一年的这个时候,可以很容易地发生饮酒量。这可能导致进一步的脱水,导致我们更快地感到醉酒。随着当地的任何快速旅行到当地的chelmsford a&e在周末晚上会告诉你,酒精消费是事故的主要贡献者。所以请安全监控摄入量并饮用。

烧烤

来自烧烤的烟雾的味道在英国的夏季很常见(因为下雨时的快速划线!)。烧烤是在户外社交的一种好方法,但与它相关的食物有时会有点有问题。许多用于涂覆肋骨和鸡肉的酱汁非常粘稠,含糖,导致食物残留物牢牢地粘在牙齿上并非常难以去除。额外注意您的刷牙,特别是您的牙线将有助于从牙齿之间取下一些粘稠的酱汁和碎屑。

阳光

我们大多数人都太阳光甚至暴露在自然日光下。这是维生素D的自然来源,哪些研究在居住在英国的许多人中都太低了。虽然重要的是不要在阳光下花太多时间,并且使用适当的保护,获得足够的维生素D对于改善我们的免疫系统并抗击像牙龈炎这样的疾病。当然,您仍然需要刷和牙线,但确保您获得足够的阳光将有助于提高您对这种常见牙科问题的抵抗力。

夏天是“太阳乐趣”的时候,我们不希望用太多“规则”来破坏你。虽然重要的是,要记住,太多的错误种类乐趣可能对您的口腔健康有害。我们不想要一个美妙的夏天,导致您需要牙科治疗以恢复牙齿的损坏;但遗憾的是,当然,我们在这里帮助你。

如果您在夏季或确实随时预约任何牙科问题,请在Chelmsford致电蓝天牙科 01245 211070..

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